Находясь на страницах сайта вы принимаете пользовательское соглашение

Календарик для месячных

У каждой женщины раз в месяц идет менструация. Таким образом, организм девушки сообщает ей о том, что она здорова с половой точки зрения. Поэтому важным моментом в случае менструаций является организация собственного календарика месячных.

календарь месячных

Месячные – это?

Менструальный цикл – регулярный процесс, происходящий на уровне физиологии. Проявляется в виде кровяных выделений, выходящих из матки. Первые месячные начинаются у девушек в возрасте 11-15 лет, заканчиваются ближе к 55 годам.

Цикл месячных может меняться или нарушаться. Причинами таких последствий являются:

  • нервы;
  • стресс;
  • болезни и патологии;
  • диеты;
  • переедания.

При этом нарушения цикла не всегда связаны с отсутствием месячных у женщины. Иногда о возможных проблемах женского организма или яичника могут говорить слишком обильные или, наоборот, очень скудные выделения. Чтобы определить цикл, необходимо завести личный календарик и рассчитать, когда наступят следующие месячные и сколько они должны длиться. Также можно использовать калькулятор.

Как вести календарь?

Календарик месячных – обычный календарь, в котором отмечают следующие даты:

  1. Первый день менструального цикла. Подразумевает первый день начала менструации, который женщине потребуется отметить.
  2. Последний день менструального цикла. В этом случае необходимо отметить также первый день, но уже когда начнутся следующие месячные.

Важно, чтобы между этими датами соблюдалось от 25 до 30 дней. Если цикл сбился, необходимо обратиться к врачу. Также в календарике отмечают дату овуляции – выхода яйцеклетки. С помощью календаря можно рассчитать дату следующей менструации и составить график.

Способы ведения календаря

Классический способ – это завести обычный календарик и с помощью перманентного маркера или даже ручки отмечать важные даты. Календарик можно распечатать, найдя подходящую картинку в интернете, или купить.

Второй способ – скачать на смартфон специальную программу. В программе можно отмечать первый и последний дни месячных, и система программы автоматически определит продолжительность цикла в виде графика и даже рассчитает следующую дату, когда менструация снова начнется.

В последнее время появилась возможность рассчитать дату месячных и овуляции онлайн через специальный калькулятор.

Скачать календарь для месячных

Flo женский календарь месячных - самое удобное и популярное приложение на андроид и айфон (скачать Flo на android, скачать Flo на iOS).

Женский календарь - еще одно популярное приложение (скачать женский календарь на андроид, скачать женский календарь на айфон).

Онлайн календарик месячных - рассчитать онлайн можно кликнув по ссылке.

Мнение автора

WIFEY

Мы постарались сделать максимально полезную подборочку для вас. Пользуйтесь)

5.00

Последние статьи

Нейросистема 7
Липокарнит
Миколок
Serum
Артидекс
Первые месячные у подростка

Оставьте свой комментарий

Отправляя сообщение вы подтверждаете, что ознакомились с "Пользовательским соглашением" и "Политикой конфиденциальности"