Находясь на страницах сайта вы принимаете пользовательское соглашение

Резинка для фитнеса

фитнес резинка

Резинка для фитнеса – компактная лента в виде кольца для спортивных тренировок. Этот небольшой тренажер делают из эластичных материалов разной жесткости. Обычно его применяют для развития ягодичных мышц, ног, бедер и рук. В основе действия резинки – сопротивление, которое появляется при ее растягивании.

Выбираем фитнес-резинку

Выбирать резинку для тренировок стоит с учетом жесткости ленты в соответствии со своими навыками и задачами. Основной критерий – нагрузка, которую вы можете и хотите дать на мышцы во время упражнений.

Для проработки рук, груди и плеч стоит купить резинку с невысокой жесткостью (до 9 кг). Более жесткие ленты предназначены для тренировки ног, бедер и ягодиц.

резинка для фитнесаПред покупкой обязательно осмотрите продукт. Он должен быть без пор, пузырей, дырочек и трещин. Это производственный брак, из-за которого лента может порваться после первой же тренировки.

Минимальная длина изделия – 30 см. Если лента короче, она не будет тянуться на нужную амплитуду или быстро порвется.

Если вы намерены интенсивно тренироваться, можно смело покупать целый набор. Фитнес-резинки разной жесткости подойдут для разных упражнений, так что вы не прогадаете.

Заказать * На официальном сайте

Выбор материала фитнес-резинки

Сейчас появилось огромное множество фитнес-резинок от разных брендов. Производители стараются привлечь покупателей заманчивыми предложениями. Самое очевидное из них – заниженная цена резинки. Если вы думаете, что бренд делает это в ущерб себе, то заблуждаетесь. Цена снижается за счет меньшей себестоимости материалов, а значит, ухудшения качества продукта.

Чтобы выбрать хорошую фитнес-резинку, которая не порвется после первых же тренировок, обращайте внимание на материал. Качественные ленты делают из 100% натурального латекса. Он почти не имеет запаха, очень прочный и хорошо растягивается.

К слову, даже фитнес-резинки из натурального латекса имеют разное качество. Сейчас рынок в основном поделили производители из Китая, Таиланда и Малайзии. Самые надежные ленты делают малазийцы. Даже после года использования такие изделия не теряют свое изначальное сопротивление.

Выбор цвета

Резинки для фитнеса бывают разных цветов, причем каждый из них отличает определенная степень максимальной нагрузки на мышцы во время тренировки:

  • зеленая – очень мягкая – легко растягивается и дает нагрузку до 4,5 кг (подходит в основном для прокачки рук и плеч);
  • синяя – мягкая – растягивается сложнее, хорошо подходит для разогрева мышц и дает нагрузку до 9 кг;
  • желтая – средней жесткости – хорошо подходит для тренировки ног, обеспечивает нагрузку до 12 кг;
  • красная – жесткая – подходит для подготовленных спортсменов, которые могут осилить нагрузку до 18 кг;
  • черная – очень жесткая – растягивается с трудом, обеспечивая нагрузку в 23 кг.

Получается, чем плотнее лента, тем физически сложнее упражнения, для которых ее можно использовать.

Преимущества фитнес-резинки

Резинка для тренировок помогает делать обычный комплекс упражнений с большей пользой для организма. Такой тренажер полезен для спортсменов с любой подготовкой и в разных видах спорта: от гимнастики до тяжелой атлетики.

Уникальность резинки для фитнеса в том, что она создает дополнительное сопротивлением. Причем вы можете задавать его сами, используя ленту с нужной нагрузкой от 4,5 до 23 кг. Берите этот компактный тренажер с собой и занимайтесь, где угодно. Для нагрузки на мышцы в разных зонах можно использовать сразу две эластичные ленты, например, мягкую зеленую и среднюю по жесткости желтую.

Резинка для тренировок:

  • улучшает физическую форму;
  • укрепляет корсет мышц и повышает их упругость;
  • помогает проработать проблемные зоны.

Нагрузка на суставы и связки минимальная, поэтому мягкие ленты подходят даже для восстановления после травм. Во время упражнений с резинкой суставной аппарат разгружен, а мышцы при этом напрягаются с достаточной силой. Такие тренировки не только эффективны, но и максимально безопасны.

резинка для занятия фитнесом

Несколько основных причин для покупки

Есть как минимум 4 причины, по которым стоит купить резинку для тренировок:

  • универсальность – эластичная лента подходит для разных групп мышц;
  • польза – тренажер помогает укрепить мускулатуру, восстановиться после травмы, избавиться от лишних калорий;
  • удобство – резинки можно носить повсюду, они помещаются в любую сумку;
  • простота использования – заниматься можно, где угодно: дома, в спортивном зале, парке, на пляже.

Такой тренажер может позволить себе каждый спортсмен. В отличие от беговых дорожек и велотренажеров цена резинки доступна даже для самого скромного бюджета.

Заказать * На официальном сайте

Мнение автора

WIFEY

Отличный аксессуар для занятий! На самом деле суть резинки очень прост - дополнительная нагрузка на нужные мышцы. Вроде просто, но с ней занятие фитнесом на порядок качественней!

5.00

Последние статьи

Первые признаки беременности до месячных
После родов нет месячных
Забеременеть в месячные
Болит спина при месячных
Тянет живот после месячных
Спорт при месячных

Оставьте свой комментарий

Отправляя сообщение вы подтверждаете, что ознакомились с "Пользовательским соглашением" и "Политикой конфиденциальности"