Интернет – не врач! Находясь на страницах сайта вы принимаете пользовательское соглашение

Сухая кожа рук

Кожа – самый крупный орган человеческого тела, и по ее состоянию можно судить о здоровье организма в целом. Причем проблемы с эпидермисом обычно заметны именно на руках. Ведь здесь кожные покровы чаще всего подвергаются дополнительным внешним воздействиям, поэтому наиболее подвержены стрессу. Одна из самых частых проблем – сухая кожа на руках.

Сухость, шелушения и трещины доставляют неудобства не только в косметическом плане. Они приносят очень неприятные ощущения, а если ничего не делать, ситуация только усугубляется. В этой статье мы рассмотрим причины сухости кожи и эффективные методы профилактики проблемы.

Причины сухой кожи рук

Сухой эпидермис обусловлен сниженной выработкой защитного кожного сала, когда наша кожа не получает достаточно увлажнения и питательных веществ. Это происходит под влиянием внешних и внутренних факторов, а также может быть наследственной особенностью организма.

причины сухой кожи рук

У здорового человека сухая кожа на руках – результат негативных внешних воздействий, среди которых:

  • агрессивные химические средства;
  • резкие изменения погоды;
  • пересушенный воздух в помещениях;
  • продолжительное нахождение на солнце или морозе;
  • неподходящая косметика;
  • прием антибиотиков;
  • горячая вода и пр.

В этом случае проблема со временем проходит сама собой, когда пропадает негативный фактор. Например, против воздействия бытовой химии помогают перчатки, а если чрезмерно сухой эпидермис появился при приеме антибиотиков, проблема пройдет, как только вы отмените лекарства.

Однако, если вы попробовали разные методы, но сухость не проходит – это повод задуматься о возможных внутренних неполадках в организме:

  • изменения гормонального фона;
  • дерматологические заболевания;
  • авитаминоз;
  • грибковые инфекции;
  • нарушения метаболизма;
  • аллергия;
  • частые и сильные стрессы;
  • обезвоживание и пр.

В таких случаях ванны, кремы и прочие косметологические средства не помогут, пока вы не избавитесь от причины симптома. Поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение может только дерматолог. При постановке диагноза врач обращает внимание на клиническую картину в целом: как часто появляется сухость, есть ли шелушения, трещины и другие проявления.

Тест на очень сухую кожу

Определить, есть ли у вас сухая кожа, довольно просто. Нажмите на нее пальцами так, чтобы остались следы. Если они долго не проходят, значит, рука имеет очень сухой эпидермис. Кроме того, проблема очевидна в местах, где есть шелушения и трещины. Это уже довольно запущенная и опасная ситуация. Ведь каждая такая трещина – это потенциально благоприятная среда для размножения бактерий, а значит и развития воспалительных процессов.

Что делать для профилактики сухости

Так как в основном повышенная сухость кожи связана с влиянием внешних факторов, эту проблему вполне можно предупредить. Достаточно соблюдать простые меры предосторожности, которые защищают руки от появления шелушений, трещин и прочих неприятных проявлений:

  • надевайте перчатки для работы по дому и на дачном участке, а также при выходе на улицу в минусовую температуру;
  • включайте в свой рацион продукты, богатые витамином А и Е, а зимой полезно также принимать поливитаминные комплексы;
  • в жаркую погоду используйте солнцезащитный крем;
  • пользуйтесь только качественным мылом с мягким действием.

Дополнительно полезно делать ванночки и компрессы для рук, которые успокаивают и увлажняют кожу. Это особенно важно делать в зимний период, как только вы замечаете первые признаки проблемы.

В особой зоне риска находятся люди, чья профессия связана с постоянным мытьем рук или действием химических веществ, например, медсестры, врачи, учителя, парикмахеры. В таких случаях профилактика сухой кожи должна стать обязательным и привычным делом.

Секреты правильного питания

При проблемах с сухой кожей не стоит преуменьшать значимость правильного питания. Витамины участвуют во многих биохимических процессах нашего организма, регулируя водный баланс, а также синтез эластина и коллагена. Поэтому в повседневное меню обязательно стоит включить продукты, которые их содержат:

  • витамин А – овощи и фрукты красного или оранжевого цвета, свежая зелень;
  • витамины группы В – куриные яйца, орехи, соевые бобы, бананы, сардины, бобовые, грибы, цветная капуста и молочные продукты;
  • витамин С – цитрусовые, киви, шиповник, зеленые яблоки, зелень;
  • витамин Е – растительные масла, морепродукты, красная рыба, шпинат и молоко.

Качественная свежая пища – залог крепкого здоровья. Эти продукты нужны не только как средство от сухой кожи, но и как источник питательных элементов для всего организма.

Последние статьи

Шелушится кожа на ладонях
Облезает кожа
Трескается кожа на пальцах
Типы кожи лица
Шелушиться кожа лица
Как подтянуть кожу

Похожие статьи

Шелушится кожа на ладонях
Облезает кожа
Шелушиться кожа лица
Сухая кожа причины
Сухая кожа лица
Шелушится кожа между пальцами ног
Шелушиться кожа на голове

Оставьте свой комментарий

Отправляя сообщение вы подтверждаете, что ознакомились с "Пользовательским соглашением" и "Политикой конфиденциальности"